خبز الذرة الدومينيكي (آريباس)

هذه الآريباس اللذيذة هي طبق إفطار محبوب في جمهورية الدومينيكان. مصنوعة من دقيق الذرة، وهي مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، وغالبًا ما تُقدم مع الجبن أو البيض. إنها توفر بداية مغذية ومشبعة لليوم.

خبز الذرة الدومينيكي (آريباس)
⏱ 30 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 حصص

نُشر في: · آخر تحديث:

التحضير المسبق: خبز الذرة الدومينيكي (آريباس)
التحضير المسبق – خبز الذرة الدومينيكي (آريباس)

المكونات

التحضير

  1. في وعاء كبير، اخلط دقيق الذرة والملح.
  2. أضف الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الزيت أو الزبدة. اخلط جيدًا حتى يتكون عجينة.
  3. اترك العجينة ترتاح لمدة 5 دقائق للسماح لدقيق الذرة بامتصاص الماء.
  4. قسّم العجينة إلى 8 أجزاء متساوية وشكّلها إلى أقراص مستديرة ومسطحة (بسمك حوالي 1 سم).
  5. سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع كمية كافية من الزيت النباتي لتغطية القاع.
  6. اقلي الآريباس في المقلاة الساخنة لمدة 5-7 دقائق لكل جانب، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. إذا رغبت، اقلي البيض وقدّمه مع الجبن.

القيم الغذائية

280 kcal · 7g بروتين · 45g كربوهيدرات · 8g دهون