اسكيتس الفطور

يعيد طبق الفطور المكسيكي هذا تقديم سلطة الاسكيتس الكلاسيكية. يُمزج الذرة الحلو مع صلصة المايونيز بالليمون الكريمية ويُضاف إليه جبنة كوتيجا وقليل من الفلفل الحار – طريقة مثالية لبدء يومك.

اسكيتس الفطور
⏱ 15 min 👨‍🍳 easy 🍽 2 حصص
5.0 / 5 · 1 تقييمات

نُشر في: · آخر تحديث:

التحضير المسبق: اسكيتس الفطور
التحضير المسبق – اسكيتس الفطور

المكونات

التحضير

  1. سخني الزيت النباتي في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. أضيفي الذرة المصفاة وقلّبيها لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح لونها ذهبيًا فاتحًا.
  2. ارفعي المقلاة عن النار واتركي الذرة تبرد قليلاً. في وعاء منفصل، اخلطي المايونيز وعصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والكمون.
  3. أضيفي الذرة المبردة قليلاً إلى خليط المايونيز وحركي جيداً حتى تغطى الذرة بالكامل. تبلي بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
  4. وزعي الاسكيتس في وعاءين أو رتبيه معًا في طبق تقديم. زينيه بجبنة كوتيجا المفتتة والكزبرة الطازجة المفرومة.
  5. قدمي اسكيتس الفطور فورًا كوجبة فطور أو غداء شهية ولذيذة. يمكن إضافة المزيد من مسحوق الفلفل الحار للمزيد من الحرارة اختياريًا.

القيم الغذائية

350 kcal · 12g بروتين · 35g كربوهيدرات · 18g دهون