بانزانيلا
سلطة توسكانية بالخبز مع طماطم ناضجة، بصل أحمر، وخبز تشاباتا قديم.
⏱ 20 min 🍽 4 Portionen
المكونات
- 300g
- 4
- 1
- 1
- 1 Bund
- 3 EL
- 4 EL
- 1 EL
التحضير
القيم الغذائية
280 kcal ·
8g بروتين ·
30g كربوهيدرات ·
14g دهون
Benefits
توفر الطماطم الليكوبين، وهو مضاد قوي للأكسدة. زيت الزيتون يساعد على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.