سلطة الجرجير بالبارميزان
سلطة جرجير إيطالية مع جبنة بارميزان رقيقة جدًا، وصنوبر، وليمون.
⏱ 10 min 🍽 2 Portionen
المكونات
- 150g
- 60g
- 30g
- 200g
- 2 EL
- 3 EL
- nach Geschmack
التحضير
القيم الغذائية
230 kcal ·
12g بروتين ·
8g كربوهيدرات ·
16g دهون
Benefits
يحتوي الجرجير على الجلوكوزينولات ذات التأثير المضاد للالتهابات. توفر جبنة البارميزان الكالسيوم المركز.