Doubles (Trinidadian Street Food)
Doubles sind ein legendäres trinidadisches Streetfood, bestehend aus zwei frittierten Fladenbroten namens 'Bara', gefüllt mit einem würzigen Kichererbsen-Curry ('Channa'). Sie werden oft mit verschiedenen Chutneys und scharfen Saucen serviert und sind ein geschmackvolles Erlebnis für Frühstück oder Snack.
⏱ 90 min
👨🍳 medium
🍽 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Tassen Allzweckmehl
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 EL Pflanzenöl, plus mehr zum Frittieren
- 175 ml Warmes Wasser
- 400 g Gekochte Kichererbsen (Channa), abgetropft
- 2 EL Currypulver
- 1 Zwiebel, gehackt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1/2 Scotch Bonnet Pfeffer, entkernt und gehackt (optional)
- 1 TL Kreuzkümmelpulver
- 1 TL Amchar Masala (oder Garam Masala)
- 200 ml Wasser
- Frische Korianderblätter, gehackt, zum Garnieren Fresh cilantro, chopped, for garnish
Zubereitung
- Für die Bara: Mehl, Backpulver, Salz und Kurkuma in einer großen Schüssel vermischen. 1 EL Öl und warmes Wasser hinzufügen und zu einem weichen, leicht klebrigen Teig verkneten. Zugedeckt 30 Minuten ruhen lassen.
- Für die Channa: In einem Topf 1 EL Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Scotch Bonnet (falls verwendet) anbraten, bis sie weich sind. Currypulver, Kreuzkümmel und Amchar Masala hinzufügen und 1 Minute rösten.
- Kichererbsen und Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Die Hälfte der Kichererbsen leicht zerdrücken.
- Den Teig in 8-10 kleine Kugeln teilen. Jede Kugel sehr dünn zu einer ovalen oder runden Form ausrollen (ca. 15 cm Durchmesser).
- Pflanzenöl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen (ca. 175°C). Jede Bara ein paar Minuten goldbraun und aufgebläht frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Zum Servieren zwei Bara mit einer großzügigen Menge Channa belegen. Optional mit Tamarinden-Chutney, Mango-Chutney oder scharfer Sauce garnieren. Mit frischer Koriander bestreuen.
Nährwerte
480 kcal ·
18g Eiweiß ·
60g Kohlenhydrate ·
20g Fett