Callaloo y Dumplings
Callaloo y Dumplings es un desayuno abundante que se disfruta en muchos países caribeños, especialmente en Jamaica y Trinidad. El Callaloo es un guiso sabroso hecho con verduras de hoja (a menudo amaranto o taro), leche de coco y okra, que se sirve con dumplings suaves y hervidos.
⏱ 60 min
👨🍳 medium
🍽 4 porciones
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Ingredientes
- 500g Hojas frescas de callaloo (o espinacas), picadas
- 1 Dose (400ml) Leche de coco
- 1 Cebolla, picada
- 2 Dientes de ajo, picados
- 100g Okra, cortada en rodajas
- 1/2 Chile Scotch Bonnet, sin semillas y entero (o picado para más picante)
- 2 Tassen Harina de uso múltiple
- 1/2 TL Sal para los dumplings
- 3/4 Tasse Agua para los dumplings (aprox.)
- 2 EL Aceite vegetal
- 1 TL Tomillo
Instrucciones
- Para los dumplings: En un bol, combine la harina y la sal. Agregue agua gradualmente y amase hasta obtener una masa firme pero maleable. Forme la masa en pequeñas bolas o rollos del tamaño de un dedo. Reserve.
- En una olla grande o sartén profunda, caliente el aceite vegetal a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo y sofría durante unos 3-4 minutos hasta que estén fragantes.
- Agregue las hojas de callaloo picadas (o espinacas) y la okra. Revuelva bien y cocine durante unos 5 minutos hasta que las verduras se hayan marchitado ligeramente.
- Agregue la leche de coco, el chile Scotch Bonnet entero y el tomillo. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos para que los sabores se mezclen. Retire el chile antes de servir si desea menos picante.
- En una olla separada, hierva agua con sal. Deje caer los dumplings con cuidado en el agua hirviendo y cocine durante unos 10-15 minutos hasta que estén cocidos y tiernos.
- Escurra los dumplings cocidos y agréguelos al guiso de callaloo. Mezcle todo bien y sirva caliente.
Nutrición
420 kcal ·
18g Proteína ·
55g Carbohidratos ·
18g Grasas