Cabra al Curry Jamaicana
La cabra al curry jamaicana es un plato icónico conocido por su rico y profundo sabor y su tierna textura. La carne de cabra se estofa lentamente en una sabrosa salsa de curry con patatas y zanahorias, dando como resultado un estofado aromático y satisfactorio.
⏱ 150 min
👨🍳 hard
🍽 4 porciones
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Ingredientes
- 1 kg Carne de cabra, cortada en trozos para estofado
- 3 EL Curry en polvo jamaicano
- 1 Cebolla, picada
- 4 Dientes de ajo, picados
- 2 cm Jengibre, rallado
- 1 Chile Scotch Bonnet, entero o a la mitad (¡manéjese con cuidado!)
- 2 EL Aceite vegetal
- 500 ml Caldo de pollo o agua
- 2 Patatas, peladas y en cubos
- 2 Zanahorias, peladas y en rodajas
- 3 Ramitas de tomillo fresco
- Salz und schwarzer Pfeffer Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones
- Sazonar la carne de cabra con 2 cucharadas de curry en polvo, sal y pimienta. Dejar marinar al menos 1 hora o durante la noche.
- En una olla grande o un horno holandés, calentar el aceite a fuego medio. Añadir el resto del curry en polvo y tostar durante 1 minuto hasta que esté fragante.
- Añadir la cebolla, el ajo y el jengibre y sofreír durante 5 minutos hasta que las cebollas estén blandas.
- Añadir la carne de cabra marinada y dorar bien por todos los lados.
- Añadir el caldo o el agua, el Scotch Bonnet entero o a la mitad y el tomillo. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 1,5 horas, o hasta que la carne de cabra esté casi tierna. Remover ocasionalmente.
- Añadir las patatas y las zanahorias. Continuar cocinando a fuego lento durante otros 30-45 minutos hasta que las verduras estén tiernas, la carne de cabra se deshaga y la salsa se haya espesado.
- Retirar el Scotch Bonnet (si se usó entero). Probar y ajustar la sazón si es necesario. Servir caliente con arroz y guisantes o roti.
Nutrición
720 kcal ·
60g Proteína ·
40g Carbohidratos ·
35g Grasas