Pescado Escovitch (Estilo Jamaicano)

El Pescado Escovitch es un plato clásico jamaicano que consiste en pescado frito marinado en una salsa picante a base de vinagre con cebollas, zanahorias y pimientos Scotch bonnet. El sabor es una mezcla vibrante de dulce, agrio y picante, que refleja perfectamente la cocina isleña.

Pescado Escovitch (Estilo Jamaicano)
⏱ 45 min 👨‍🍳 medium 🍽 2 porciones

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Mise en place: Pescado Escovitch (Estilo Jamaicano)
Mise en place – Pescado Escovitch (Estilo Jamaicano)

Ingredientes

Instrucciones

  1. Sazonar el pescado por dentro y por fuera con sal y pimienta. Enharinar ligeramente.
  2. En una sartén grande, calentar suficiente aceite para freír el pescado a profundidad. Freír el pescado durante unos 5-7 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y cocido. Retirar y escurrir sobre papel de cocina.
  3. Para la salsa escovitch, retirar el exceso de aceite de la sartén, dejando aproximadamente 1 cucharada. Agregar las cebollas, zanahorias, Scotch Bonnet y tomillo. Sofreír durante 3-5 minutos hasta que las verduras estén ligeramente blandas.
  4. Añadir el vinagre, el agua y el azúcar. Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante 2 minutos.
  5. Verter la salsa escovitch caliente sobre el pescado frito. Servir inmediatamente o dejar marinar durante unas horas para sabores más profundos.

Nutrición

450 kcal · 40g Proteína · 25g Carbohidratos · 20g Grasas