Arepitas de Yuca Dominicaines
Les Arepitas de Yuca sont des beignets croustillants et savoureux faits à partir de racines de manioc râpées, populaires en République dominicaine et dans d'autres pays des Caraïbes. Elles sont croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, souvent servies au petit-déjeuner ou comme accompagnement.
⏱ 30 min
👨🍳 medium
🍽 4 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 500g Manioc (yuca), pelé et râpé
- 1/4 Tasse Farine tout usage
- 1/2 Petit oignon, finement râpé ou haché
- 1 Gousse d'ail, hachée
- 1/2 TL Sel
- 1/4 TL Poivre noir
- 1/4 TL Cumin moulu (facultatif)
- 2 EL Coriandre fraîche, hachée (facultatif)
- 500ml Huile végétale pour la friture
Instructions
- Râper finement la racine de manioc pelée. Essorer fermement le manioc râpé dans un torchon propre pour enlever l'excès de liquide.
- Dans un grand bol, mélanger le manioc pressé, la farine, l'oignon râpé, l'ail haché, le sel, le poivre noir et, facultativement, le cumin et la coriandre.
- Bien mélanger la préparation jusqu'à obtenir une pâte manipulable. Ajouter un peu plus de farine ou d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
- Former de petites galettes plates ou des boules à partir de la pâte (environ 5 cm de diamètre).
- Chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde à feu moyen (environ 175°C / 350°F).
- Faire frire les arepitas par portions jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes (environ 3-5 minutes par côté).
- Retirer de l'huile avec une écumoire et égoutter sur du papier absorbant.
- Servir chaud, facultativement avec une sauce piquante ou des quartiers de citron vert.
Nutrition
400 kcal ·
5g Protéines ·
50g Glucides ·
20g Lipides