Avena de Coco Portoricain (Gruau de Noix de Coco)
L'Avena de Coco est un gruau crémeux et sucré très apprécié à Porto Rico pour le petit-déjeuner. Préparé avec du lait de coco et infusé d'épices comme la cannelle et les clous de girofle, il offre une saveur riche et aromatique. Un repas merveilleusement réchauffant et nourrissant, souvent garni de fruits frais.
⏱ 25 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 1 Tasse Flocons d'avoine (à l'ancienne)
- 2 Tassen Lait de coco (riche en matières grasses)
- 1/2 Tasse Eau
- 1/4 Tasse Cassonade (ou selon le goût)
- 1/2 Teelöffel Cannelle moulue
- 1/4 Teelöffel Noix de muscade râpée
- 1/4 Teelöffel Clous de girofle moulus (facultatif)
- 1 Prise Sel
- 1/2 Teelöffel Extrait de vanille
- Frische Früchte (zum Garnieren) Fruits frais (pour garnir)
Instructions
- Dans une casserole moyenne, mélanger les flocons d'avoine, le lait de coco, l'eau, la cassonade, la cannelle, la noix de muscade, les clous de girofle (si utilisés) et le sel.
- Porter le mélange à ébullition à feu moyen, en remuant occasionnellement.
- Réduire le feu à doux et laisser mijoter, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le gruau soit épais et crémeux.
- Retirer la casserole du feu et incorporer l'extrait de vanille.
- Verser le gruau dans des bols et garnir de fruits frais selon les envies.
- Servir immédiatement pendant que c'est chaud.
Nutrition
450 kcal ·
9g Protéines ·
60g Glucides ·
20g Lipides