Bake Trinadien (Pain Frit)
Le Bake Trinadien est un pain frit polyvalent et légèrement sucré, un aliment de base du petit-déjeuner à Trinité-et-Tobago. Il possède une légère note sucrée et est souvent coupé et dégusté avec des garnitures salées comme du poisson salé, du requin ou simplement du beurre.
⏱ 40 min
👨🍳 easy
🍽 4 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 2 Tassen Farine tout usage
- 2 Teelöffel Levure chimique
- 1/2 Teelöffel Sel
- 2 Esslöffel Sucre
- 2 Esslöffel Beurre (froid, coupé en dés)
- 3/4 Tasse Lait (ou eau, environ)
- 2 Tassen Huile végétale (pour la friture)
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger la farine, la levure chimique, le sel et le sucre.
- Incorporer le beurre froid dans le mélange de farine du bout des doigts jusqu'à obtenir une consistance sableuse.
- Ajouter progressivement le lait et pétrir pour former une pâte souple et élastique. La pâte doit être légèrement collante.
- Laisser reposer la pâte pendant environ 15 minutes.
- Sur une surface légèrement farinée, diviser la pâte en 8-10 morceaux égaux et les rouler en formes plates rondes ou ovales (environ 0,5 cm d'épaisseur).
- Faire chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde ou une poêle à feu moyen (environ 170-175°C).
- Placer délicatement les disques de pâte dans l'huile chaude et faire frire par lots.
- Faire frire chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé, en retournant une fois.
- Retirer à l'aide d'une écumoire et égoutter sur du papier absorbant.
- Servir chaud, souvent coupé et garni.
Nutrition
320 kcal ·
7g Protéines ·
45g Glucides ·
14g Lipides