Bouillie de riz et de pois de la Barbade

Cette bouillie copieuse est une option de petit-déjeuner rustique et consistante de la Barbade. Elle est préparée avec du riz et des pois (souvent des pois à œil noir), assaisonnée d'herbes et de lait de coco, ce qui lui confère une texture crémeuse et une saveur riche et savoureuse. Elle est traditionnellement servie comme un petit-déjeuner nourrissant.

Bouillie de riz et de pois de la Barbade
⏱ 50 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 portions

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Mise en place: Bouillie de riz et de pois de la Barbade
Mise en place – Bouillie de riz et de pois de la Barbade

Ingrédients

Instructions

  1. Si vous utilisez des pois à œil noir secs, faites-les tremper toute une nuit puis égouttez-les. Si vous utilisez des pois en conserve, égouttez-les et rincez-les.
  2. Dans une grande casserole, mélangez le riz, les pois à œil noir préparés, l'eau, le lait de coco, l'oignon haché, l'ail émincé, le thym, le poivre noir et le sel.
  3. Si désiré, ajoutez le piment habanero entier (ne pas le couper pour contrôler le piquant).
  4. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter.
  5. Faites cuire la bouillie, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le riz et les pois soient très tendres et que la bouillie soit épaisse et crémeuse.
  6. Retirez délicatement le piment habanero.
  7. Ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.
  8. Servez dans des bols et garnissez de persil frais.

Nutrition

410 kcal · 12g Protéines · 60g Glucides · 15g Lipides