Plantains Frits aux Œufs Brouillés
Les plantains frits aux œufs brouillés sont un petit-déjeuner simple mais apprécié dans de nombreux foyers caribéens. Les plantains doux et caramélisés se marient parfaitement avec les œufs brouillés salés, offrant un début de journée énergisant.
⏱ 25 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 2 Plantains mûrs (peau noire)
- 2 EL Huile végétale
- 4 Gros œufs
- 2 EL Lait ou eau
- Salz und schwarzer Pfeffer Sel et poivre noir au goût
- 1 EL Beurre (pour les œufs)
Instructions
- Pelez les plantains mûrs et coupez-les en tranches diagonales d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen. Disposez les tranches de plantain en une seule couche dans la poêle.
- Faites frire les plantains 3 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement caramélisés. Égouttez sur du papier absorbant.
- Pendant que les plantains frisent, fouettez les œufs dans un bol avec du lait ou de l'eau. Salez et poivrez au goût.
- Dans une poêle séparée, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les œufs battus et faites cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils atteignent la consistance désirée (crémeuse ou ferme).
- Servez les plantains frits immédiatement avec les œufs brouillés.
Nutrition
350 kcal ·
15g Protéines ·
40g Glucides ·
15g Lipides