Poulet au curry et Roti à la trinidadienne

Ce plat est un pilier de la cuisine trinidadienne, profondément enraciné dans l'histoire de l'immigration indienne de l'île. Des morceaux de poulet tendres sont mijotés dans un curry riche et aromatique et sont généralement servis avec du pain roti doux et moelleux, parfait pour absorber la sauce savoureuse.

Poulet au curry et Roti à la trinidadienne
⏱ 75 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 portions

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Mise en place: Poulet au curry et Roti à la trinidadienne
Mise en place – Poulet au curry et Roti à la trinidadienne

Ingrédients

Instructions

  1. Laver le poulet, l'éponger et le saler légèrement. Dans un bol, mélanger la poudre de curry avec un peu d'eau pour former une pâte et mariner le poulet avec. Laisser reposer au moins 30 minutes.
  2. Dans une grande casserole ou une poêle profonde, faire chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail, le gingembre et le Scotch Bonnet (si utilisé) et faire sauter environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
  3. Ajouter le poulet mariné et faire dorer légèrement, environ 5 à 7 minutes.
  4. Ajouter le bouillon de poulet (ou l'eau) et les pommes de terre coupées en dés. Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter environ 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les pommes de terre tendres.
  5. Ajouter la tomate coupée en dés et laisser mijoter encore 10 minutes jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi.
  6. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût. Garnir de coriandre fraîche et servir chaud avec du pain roti.

Nutrition

620 kcal · 55g Protéines · 65g Glucides · 18g Lipides