Poulet Jerk Jamaïcain

Le poulet Jerk est un plat jamaïcain emblématique, réputé pour son profil de saveur intense, épicé et fumé. Le poulet est mariné avec un mélange unique de piment de la Jamaïque, de piments Scotch Bonnet et d'autres épices, puis traditionnellement fumé ou grillé sur du bois de piment de la Jamaïque, ce qui lui donne son goût distinctif.

Poulet Jerk Jamaïcain
⏱ 90 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 portions

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Mise en place: Poulet Jerk Jamaïcain
Mise en place – Poulet Jerk Jamaïcain

Ingrédients

Instructions

  1. Mixer tous les ingrédients de la marinade (sauf le poulet et l'huile) dans un mixeur jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Laver les morceaux de poulet, les éponger et inciser la peau si désiré. Frotter généreusement avec la marinade jerk, en s'assurant qu'elle pénètre également sous la peau.
  3. Couvrir le poulet mariné et réfrigérer pendant au moins 4 heures, ou idéalement toute la nuit.
  4. Préchauffer le grill à feu moyen (ou le four à 200°C / 400°F). Badigeonner les morceaux de poulet avec un peu d'huile et les faire griller indirectement ou les cuire au four.
  5. Cuire le poulet pendant environ 45-60 minutes, en le retournant occasionnellement, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et atteigne une température interne de 74°C (165°F). Pour une saveur plus fumée, des copeaux de bois de piment de la Jamaïque peuvent être utilisés.
  6. Laisser reposer quelques minutes avant de servir. Servir avec du riz et des petits pois ou une salade fraîche.

Nutrition

550 kcal · 60g Protéines · 15g Glucides · 28g Lipides