ひよこ豆のサラダ
日向に乾燥させたトマト、オリーブ、新鮮なハーブを使った地中海風ひよこ豆サラダ。
⏱ 10 min 🍽 4 Portionen
材料
- 400g
- 80g
- 50g
- 100g
- 1 Bund
- 1
- 3 EL
- 1 TL
作り方
栄養成分
310 kcal ·
14g タンパク質 ·
34g 炭水化物 ·
14g 脂質
Benefits
ひよこ豆は植物性タンパク質と食物繊維が豊富です。クミンは消化を助けます。