ニース風サラダ
ツナ、インゲン豆、卵、オリーブ、ケッパーが入ったプロヴァンス風サラダ。
⏱ 20 min 🍽 2 Portionen
材料
- 200g
- 200g
- 3
- 200g
- 50g
- 1 EL
- 1 Kopf
- 4 EL
作り方
栄養成分
410 kcal ·
24g タンパク質 ·
20g 炭水化物 ·
26g 脂質
Benefits
ツナはタンパク質とオメガ3脂肪酸が豊富です。インゲン豆は食物繊維とビタミンを供給します。