レンズ豆のサラダ
ベルーガレンズ豆、フェタチーズ、ピリッとしたマスタードドレッシングを使った、ボリューム満点のサラダ。
⏱ 25 min 🍽 4 Portionen
材料
- 200g
- 1
- 100g
- 1 Bund
- 2
- 2 EL
- 2 EL
- 3 EL
作り方
栄養成分
340 kcal ·
18g タンパク質 ·
34g 炭水化物 ·
14g 脂質
Benefits
レンズ豆は優れた植物性タンパク質源であり、鉄分と食物繊維が豊富です。