アスパラガスサラダ
白アスパラガスとグリーンアスパラガス、パルメザンチーズ、レモンを使った春らしいサラダ。
⏱ 20 min 🍽 4 Portionen
材料
- 500g
- 500g
- 50g
- 2 EL
- 3 EL
- 100g
- 30g
- nach Geschmack
作り方
栄養成分
190 kcal ·
6g タンパク質 ·
14g 炭水化物 ·
12g 脂質
Benefits
アスパラガスは利尿作用があり、葉酸、ビタミンK、アスパラギン酸が豊富です。