ニシンのサラダ
北ドイツ風ニシンのサラダ。マティスニシン、ビーツ、リンゴ、サワークリームを使用。
⏱ 20 min 🍽 4 Portionen
材料
- 4
- 2
- 2
- 3
- 1
- 150g
- 1 EL
- 2 EL
作り方
栄養成分
330 kcal ·
18g タンパク質 ·
16g 炭水化物 ·
22g 脂質
Benefits
ニシンはオメガ3脂肪酸とビタミンDが豊富です。ビーツは鉄分と葉酸を供給します。