三種豆のサラダ
キドニービーンズ、白いんげん豆、インゲンの彩り豊かな三種豆のサラダ。ハーブビネグレットソースで。
⏱ 15 min 🍽 4 Portionen
材料
- 200g
- 200g
- 200g
- 1
- 2 EL
- 3 EL
- 3 EL
- 1 TL
作り方
栄養成分
240 kcal ·
12g タンパク質 ·
32g 炭水化物 ·
8g 脂質
Benefits
豆類はタンパク質と食物繊維が豊富です。血糖値を安定させ、満腹感を促進します。