Poha de Cebolla
Arroz aplanado con cebolla
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 2 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- 150 g Arroz aplanado (Poha), mediano
- 2 medianos Cebollas, finamente picadas
- 1 tbsp Aceite vegetal
- 1/2 cdta Semillas de mostaza
- 1/4 cdta Semillas de comino
- 10-12 Hojas de curry
- 1 Chile verde, picado (opcional)
- 1/2 cdta Cúrcuma en polvo
- 60 ml Agua, para rociar
- 30 g Cacahuetes, tostados
- 1/2 Limón, zum exprimir
- 2 tbsp Cilantro fresco, picado
- Al gusto Sal
- Al gusto Azúcar (opcional)
Instrucciones
- Enjuaga el arroz aplanado en un colador bajo el grifo hasta que esté suave pero no pastoso. Escurre el exceso de agua y reserva.
- En una sartén grande o wok, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Agrega las semillas de mostaza y comino y fríe hasta que las semillas de mostaza empiecen a chisporrotear.
- Agrega las cebollas picadas, las hojas de curry y, opcionalmente, el chile verde. Fríe hasta que las cebollas estén ligeramente doradas y blandas, unos 5-7 minutos.
- Agrega el polvo de cúrcuma y revuelve brevemente. Añade el arroz aplanado escurrido, sal y azúcar opcional. Mezcla suavemente hasta que esté bien combinado.
- Rocía unos 60 ml de agua sobre el poha, cubre la sartén y cocina al vapor a fuego lento durante 2-3 minutos para que el poha absorba los sabores y se ablande por completo.
- Retira la sartén del fuego. Incorpora el zumo de limón y los cacahuetes tostados.
- Espolvorea con cilantro fresco y sirve caliente inmediatamente.
Nutrición
320 kcal ·
8g Proteína ·
55g Carbohidratos ·
8g Grasas