Lubina al Horno

Esta receta sencilla y elegante de lubina al horno con limón, romero y tomates cherry es un plato ligero pero impresionante, perfecto para una cena saludable. Los sabores mediterráneos se unen para crear una experiencia culinaria deliciosa.

Lubina al Horno
⏱ 35 min 👨‍🍳 medium 🍽 2 porciones
5.0 / 5 · 1 valoraciones

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Mise en place: Lubina al Horno
Mise en place – Lubina al Horno

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 200°C (390°F). Lavar bien las lubinas y secarlas con papel de cocina. Con un cuchillo afilado, hacer tres o cuatro cortes diagonales en ambos lados de la piel del pescado.
  2. Cortar el limón en rodajas. Picar el romero grueso. Pelar el ajo y cortarlo en rodajas finas. Picar el perejil.
  3. Rellenar las cavidades de las lubinas con rodajas de limón, romero, ajo, sal y pimienta. Sazonar también los cortes de la piel con un poco de sal y pimienta.
  4. Cortar los tomates cherry por la mitad o dejarlos enteros. Engrasar una fuente apta para horno con la mitad del aceite de oliva. Colocar las lubinas rellenas en la fuente y distribuir los tomates cherry alrededor. Añadir alcaparras si se desea.
  5. Espolvorear el romero y el ajo restantes sobre el pescado y los tomates. Rociar con el aceite de oliva restante. Sazonar con sal y pimienta negra recién molida.
  6. Hornear las lubinas en el horno precalentado durante 20-25 minutos, hasta que el pescado esté cocido y la carne se vuelva opaca. El tiempo de cocción exacto dependerá del tamaño del pescado.
  7. Antes de servir, espolvorear con perejil fresco y, opcionalmente, decorar con gajos de limón adicionales. Servir inmediatamente.

Nutrición

350 kcal · 40g Proteína · 10g Carbohidratos · 18g Grasas