Poha aux oignons
Riz aplati avec des oignons
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 150 g Riz aplati (Poha), moyen
- 2 moyens Oignons, finement hachés
- 1 cuillère à soupe Huile végétale
- 1/2 cc Graines de moutarde
- 1/4 cc Graines de cumin
- 10-12 Feuilles de curry
- 1 Piment vert, haché (facultatif)
- 1/2 cc Poudre de curcuma
- 60 ml Eau, pour arroser
- 30 g Cacahuètes, torréfiées
- 1/2 Citron, jus de
- 2 cuillères à soupe Coriandre fraîche, hachée
- Au goût Sel
- Au goût Sucre (facultatif)
Instructions
- Rince le riz aplati dans une passoire sous l'eau courante jusqu'à ce qu'il soit moelleux, mais pas pâteux. Égouttez l'excès d'eau et mettez de côté.
- Dans une grande poêle ou un wok, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez les graines de moutarde et les graines de cumin et faites-les frire jusqu'à ce que les graines de moutarde commencent à crépir.
- Ajoutez les oignons hachés, les feuilles de curry et éventuellement le piment vert. Faites frire jusqu'à ce que les oignons soient légèrement dorés et tendres, environ 5 à 7 minutes.
- Ajoutez le curcuma en poudre et remuez brièvement. Ajoutez le riz aplati égoutté, le sel et éventuellement le sucre. Mélangez délicatement jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
- Saupoudrez environ 60 ml d'eau sur le poha, couvrez la poêle et laissez cuire à la vapeur à feu doux pendant 2-3 minutes pour permettre au poha d'absorber les saveurs et de devenir complètement moelleux.
- Retirez la poêle du feu. Incorporez le jus de citron et les cacahuètes torréfiées.
- Garnissez de coriandre fraîche et servez chaud immédiatement.
Nutrition
320 kcal ·
8g Protéines ·
55g Glucides ·
8g Lipides