プリとポテトカレー
揚げパンとポテトカレー
⏱ 50 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 250g 全粒粉
- 小さじ1/2 塩
- 120ml 水
- 500ml 植物油(揚げ物用)
- 3 中くらい ジャガイモ
- 1 大さじ ギーまたは油
- 1 小さじ クミンシード
- 小さじ1/2 ターメリックパウダー
- 小さじ1/2 チリパウダー
- 小さじ1/2 ガラムマサラ
- 120ml 水
- 2 大さじ 新鮮なコリアンダー(みじん切り)
作り方
- 大きなボウルに全粒粉と塩を合わせます。Y水分を徐々に加え、しっかりとなめらかな生地になるまでこねます。生地を湿らせた布で覆い、20分間休ませます。
- 生地を休ませている間に、ジャガイモの皮をむき、小さなサイコロ状に切ります。鍋にギーまたは油を熱し、クミンシードを加えます。香りが立ったら、ジャガイモの角切り、ターメリックパウダー、チリパウダー、ガラムマサラを加えます。
- 水を加え、かき混ぜて沸騰させます。火を弱め、蓋をして約10〜15分間煮込むか、ジャガイモが柔らかくなり、ソースがとろみがつくまで煮込みます。塩で味を調えます。
- 生地を小さなポーションに分け、薄い円盤状(直径約10cm)に伸ばします。
- 深い鍋に揚げ物用の植物油を十分に熱します。油は、プーリを素早く膨らませるのに十分な熱さ(約175-180°C)でなければなりません。
- プーリを熱い油にそっと滑り込ませます。穴あきお玉でプーリを軽く押さえ、均一に膨らむようにします。きつね色になったら裏返し、もう片面もきつね色になるまで揚げます。これはプーリ1つにつき約30〜60秒しかかかりません。
- 揚げたプーリはキッチンペーパーの上で油を切ります。
- ポテトカレーに刻んだ新鮮なコリアンダーを散らし、温かいプーリと一緒に提供します。
栄養成分
450 kcal ·
10g タンパク質 ·
60g 炭水化物 ·
20g 脂質