イタリア風スクランブルエッグ
このイタリア風スクランブルエッグのレシピは、新鮮なチェリートマト、クリーミーなモッツァレラ、香り高いバジルを使って調理する、素早く作れるおいしい朝食です。一日を楽しく始めるのに最適で、イタリアの味を食卓にもたらします。
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 2 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 4個(大きい) 卵
- 100 g チェリートマト
- 100 g モッツァレラチーズ
- 1 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
- 2 大さじ フレッシュバジル(刻んだもの)
- 1 つまみ 塩
- 1 つまみ 黒胡椒(挽きたて)
- 2 大さじ パルミジャーノチーズ(すりおろし、お好みで)
- 1 少量 牛乳または生クリーム(お好みで)
作り方
- 中くらいのボウルに卵を割り入れ、卵黄と卵白がよく混ざるまで泡立てます。塩ひとつまみと挽きたての黒胡椒で味を調え、お好みで牛乳または生クリームを少々加えて、よりクリーミーにします。
- チェリートマトは大きさに応じて半分または4分の1に切ります。モッツァレラは小さく切るか、ちぎって溶けやすくします。
- 焦げ付き防止のフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。半分に切ったチェリートマトを2〜3分炒め、少し柔らかくなって弾けるまで加熱します。
- 溶き卵をトマトの入ったフライパンに流し入れます。ゴムべらや木べらで卵を優しく混ぜ、部分的に固まらせて、大きくて柔らかいスクランブルエッグの塊を作ります。
- 卵がほとんど完全に固まったら、細かく切ったモッツァレラを徐々に加えて混ぜます。モッツァレラが溶けてクリーミーになるまで調理を続けます。
- スクランブルエッグはすぐに提供します。新鮮なバジルを飾り、お好みですりおろしたパルミジャーノチーズを少々かけてください。
栄養成分
320 kcal ·
22g タンパク質 ·
8g 炭水化物 ·
23g 脂質