ポレンタとラグー
この心温まる料理は、クリーミーなポレンタと濃厚な煮込みラグーを組み合わせ、すりおろしたパルミジャーノチーズをたっぷりとかけた、まさに心を満たす一品です。ゆっくりと煮込んだラグーの深い味わいと、まろやかなポレンタのハーモニーをお楽しみください。
⏱ 60 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 200 g インスタントポレンタ
- 750 ml 水
- 1 小さじ 塩
- 300 g 牛ひき肉
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 玉ねぎ、細かく角切り
- 1 にんにく、みじん切り
- 400 g トマトパッサータ
- 125 ml 赤ワイン(お好みで)
- 小さじ1/2 乾燥オレガノ
- 50 g パルミジャーノチーズ、すりおろし
- 30 g バター
- 味付けは好みで 黒胡椒
作り方
- ラグーを作るには、鍋にオリーブオイルを中火で熱します。牛ひき肉を加えてほぐしながら炒め、しっかり焼き色がつくまで炒めます。
- 玉ねぎとにんにくを加え、香りが立つまで約5分間、柔らかくなるまで炒めます。赤ワイン(使う場合)を加えてデグラッセし、完全に煮詰めます。
- トマトパッサータ、オレガノ、塩、胡椒を加えます。よく混ぜ合わせ、沸騰したら火を弱め、蓋をしてラグーを最低30分煮込みます。より濃厚な味にするには、さらに長く煮込んでも良いでしょう。
- ラグーを煮込んでいる間に、別の鍋にポレンタ用の水を沸騰させ、塩を加えます。ポレンタを絶え間なくかき混ぜながら、ゆっくりと細く加え、ダマにならないようにします。
- ポレンタを弱火で時々かき混ぜながら、クリーミーになり鍋底から離れるまで約5〜7分煮込みます。バターを加えて混ぜます。
- クリーミーなポレンタを器に盛り付け、ラグーをたっぷりとかけ、すりおろしたパルミジャーノチーズを散らします。
栄養成分
550 kcal ·
35g タンパク質 ·
45g 炭水化物 ·
25g 脂質