チキンキレスロホス

この伝統的なメキシコの朝食料理は本当の定番です。トルティーヤチップスを濃厚で風味豊かな赤いサルサに浸し、ケソフレスコ、クレマメヒカーナ、赤玉ねぎ、コリアンダーなどの新鮮なトッピングで飾ります。

チキンキレスロホス
⏱ 30 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 人前
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下ごしらえ: チキンキレスロホス
下ごしらえ – チキンキレスロホス

材料

作り方

  1. 赤玉ねぎを細かく刻み、新鮮なコリアンダーを粗く刻みます。ケソフレスコを砕くか角切りにします。
  2. 大きなフライパンに植物油を中火で熱します。レッドサルサを加え、時々かき混ぜながら5-7分煮込み、少しとろみがつくまで煮詰めます。
  3. トルティーヤチップスを煮詰めたサルサにそっと加え、すべてのチップスがよくコーティングされるまで丁寧に混ぜます。チップスをあまり壊さないように注意してください。
  4. チップスをサルサの中で約1〜2分煮込み、少し柔らかくなるが歯ごたえは残る程度にします。
  5. フライパンを火から下ろします。チキンキレスをすぐに皿に盛り付けます。
  6. 各皿に砕いたケソフレスコ、サワークリームまたはクレマメヒカーナをたっぷり添え、角切りの赤玉ねぎと新鮮なコリアンダーを飾ります。
  7. チキンキレスロホスはすぐに提供します。お好みで目玉焼きを添えると、より満足感のある食事になります。

栄養成分

550 kcal · 15g タンパク質 · 50g 炭水化物 · 35g 脂質