Bahama Bezelyesi ve İrmiği

Bezelye ve irmik, genellikle kahvaltıda veya garnitür olarak servis edilen klasik ve besleyici bir Bahama rahat yemeğidir. Küp doğranmış tuzlu domuz eti veya pastırma, soğan ve baharatlarla pişirilmiş bezelye (genellikle börülce) ve irmik (mısır unu) içerir. Lezzetli, doyurucu bir yemektir.

Bahama Bezelyesi ve İrmiği
⏱ 60 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 porsiyon

Yayınlanma: · Son güncelleme:

Hazırlık: Bahama Bezelyesi ve İrmiği
Hazırlık – Bahama Bezelyesi ve İrmiği

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Börülceleri bir gece önceden suda bekletin veya hızlı ıslatma yöntemini kullanın. Süzün ve bir kenara koyun.
  2. Geniş bir tencerede, küp doğranmış tuzlu domuz etini veya pastırmayı orta ateşte çıtır olana kadar pişirin. Fazla yağı süzün, tencerede 1-2 yemek kaşığı bırakın.
  3. Doğranmış soğanı ve kıyılmış sarımsağı tencereye ekleyin ve yumuşayana ve kokusu çıkana kadar 5 dakika soteleyin.
  4. Islatılmış börülceleri, suyu veya et suyunu, kuru kekiği ve kırmızı pul biberi (kullanılıyorsa) ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından ateşi kısın, üzerini kapatın ve bezelyeler yumuşayana kadar 30-40 dakika pişirin.
  5. Bezelyeler pişerken, irmikleri ayrı bir tencerede paket üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Genellikle irmikler su veya süt ile pişirilir ve tuzla tatlandırılır.
  6. Bezelyeler yumuşayınca tuz ve karabiber ile tatlandırın. İsteğe bağlı olarak sosu koyulaştırmak için bazı bezelyeleri ezin.
  7. Bezelyeleri pişmiş irmiklerin üzerine sıcak servis yapın. İsteğe bağlı olarak taze maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri

480 kcal · 22g Protein · 65g Karbonhidrat · 15g Yağ