Trinidad Pelau

Pelau, zengin karamelize rengi ve derin lezzetiyle bilinen, Trinidad ve Tobago'ya özgü doyurucu bir tek tencere yemeğidir. Pirinç, et (genellikle tavuk veya dana eti), bezelye (genellikle güvercin bezelyesi) ve sebzelerin hindistan cevizi sütü ve 'yanık şeker' bazında birlikte pişirilmesiyle hazırlanır. Gerçek bir lezzet şölenidir.

Trinidad Pelau
⏱ 90 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 porsiyon

Yayınlanma: · Son güncelleme:

Hazırlık: Trinidad Pelau
Hazırlık – Trinidad Pelau

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Tavuğu yıkayıp kurulayın. Tuz, karabiber ve kekiğin yarısı ile marine edin.
  2. Pirinç berrak su akana kadar iyice yıkayın. Süzün ve kenara koyun.
  3. Geniş ve ağır tabanlı bir tencerede veya sote tavasında sıvı yağı orta ateşte ısıtın. Esmer şekeri ekleyin ve koyu kahverengi ve karamelize olana kadar eritin (yakmayın!).
  4. Marine edilmiş tavuğu dikkatlice tencereye ekleyin ve karamelize şekerde her tarafı iyice kızarana kadar mühürleyin. Bu, Pelau'ya karakteristik rengini verecektir.
  5. Doğranmış soğan, sarımsak, havuç ve kerevizi ekleyip sebzeler yumuşayana kadar 5-7 dakika soteleyin. Kalan kekiği ve isteğe bağlı olarak bütün Scotch Bonnet biberini ekleyin.
  6. Yıkanmış pirinci ve süzülmüş güvercin bezelyesini ekleyin ve karıştırarak 2-3 dakika kavurun.
  7. Hindistan cevizi sütünü ve pirinci yaklaşık 2 cm kaplayacak kadar su veya et suyu ekleyin (toplamda yaklaşık 3-4 su bardağı sıvı). Tuz ve karabiberle tatlandırın. Kaynamaya bırakın.
  8. Isıyı düşürün, tencerenin kapağını sıkıca kapatın ve pirinç pişene ve tüm sıvıyı emene kadar 40-50 dakika kısık ateşte pişirin. Pişerken karıştırmayın.
  9. Tencereyi ocaktan alın ve kapağını açmadan önce 10 dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce nazikçe karıştırın ve Scotch Bonnet biberini çıkarın.

Besin Değerleri

600 kcal · 38g Protein · 70g Karbonhidrat · 25g Yağ