Uttapam
Tortita india gruesa con verduras
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 4 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- 300 ml Masa Dosa
- 1 tbsp Aceite vegetal
- 1 medium Cebolla, finamente picada
- 2 Tomates, finamente picados en cubitos
- 2 Chiles verdes, finamente picados (al gusto)
- 2 tbsp Cilantro fresco, picado
- 1/2 cdta Semillas de comino
- una pizca Bicarbonato de sodio (opcional, para mayor esponjosidad)
- Al gusto Sal
Instrucciones
- Vierta la masa de Dosa en un tazón grande. Si lo desea, agregue una pizca de bicarbonato de sodio y sal, mezclando bien.
- En un tazón aparte, combine las cebollas picadas, los tomates, los chiles verdes y el cilantro fresco. Reserve esta mezcla de verduras.
- Caliente una sartén antiadherente o plancha a fuego medio. Añada y extienda una cucharadita de aceite.
- Vierta un cucharón de masa en el centro de la sartén y extiéndala ligeramente para formar un círculo grueso de unos 15 cm de diámetro. No extienda demasiado fino, ya que los Uttapam son más gruesos que las Dosas.
- Espolvoree inmediatamente una cantidad generosa de la mezcla de verduras uniformemente sobre la masa, presionando ligeramente para que se adhiera a ella.
- Rocíe un poco de aceite alrededor de los bordes y cocine el Uttapam durante unos 3-4 minutos, hasta que la parte inferior esté dorada y crujiente.
- Voltee con cuidado y cocine por otros 2-3 minutos, hasta que las verduras estén cocidas y la parte superior esté ligeramente dorada.
- Retire el Uttapam cocido de la sartén y sirva caliente. Repita el proceso con el resto de la masa y las verduras. Sirva caliente con chutney de coco o sambar.
Nutrición
250 kcal ·
8g Proteína ·
35g Carbohidratos ·
8g Grasas