メザンテス・グリコ (キ ャンディーナス)

メザンテス・グリコ、つまり砂糖漬けナスは、ギリシャの伝統的なスイーツです。芳醇なレモンと砂糖のシロップに漬け込まれた、このしっとりとしたナスは、独特の食体験を提供します。

メザンテス・グリコ (キ ャンディーナス)
⏱ 180 min 👨‍🍳 hard 🍽 6 人前

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下ごしらえ: メザンテス・グリコ (キ ャンディーナス)
下ごしらえ – メザンテス・グリコ (キ ャンディーナス)

材料

作り方

  1. ナスは皮をむき、両端を切り落とす。薄いナイフかアップルコアで、果肉を約0.5cm残して慎重に中をくり抜く。この工程は精度が必要で、最終的な仕上がりを左右する。
  2. くり抜いたナスを塩水 (水1リットルにつき塩約大さじ1) に1〜2時間浸し、苦味を取り除く。その後、よく洗い流して水気を切る。
  3. 大きな鍋にナスをたっぷりの新鮮な水で覆い、軽く柔らかくなるまで、しかししっかりとした状態を保ちながら約15〜20分煮る。その後、水気を切り、脇に置く。
  4. シロップを作るには、500gの砂糖、水、レモンジュース、レモンピール、バニラビーンズ (使用する場合)、シナモンスティック (使用する場合) をきれいな鍋で混ぜる。沸騰させ、約5分間煮詰める。
  5. 予備調理したナスを熱いシロップにそっと加える。完全に浸かっていることを確認する。必要に応じて、耐熱皿で重しをし、調理中にシロップに浸った状態を保つようにする。
  6. 弱火でゆっくりと煮込み、かき混ぜずにナスが半透明になり、シロップがとろみがつくまで煮込む。これには1〜2時間以上かかることがある。ナスは柔らかく、シロップを完全に吸い込んでいるはずです。
  7. ナスをシロップから注意深く取り出し、ほぼ乾くまで金網の上で水気を切る。残りの砂糖 (500g) を別の皿に広げる。
  8. ほぼ乾いたナスを砂糖の中で転がし、完全に覆われるまでつける。すぐに食べることもできるし、よりしっかりとした食感を得るために、数時間または一晩中、金網の上でさらに乾燥させることもできる。

栄養成分

350 kcal · 2g タンパク質 · 85g 炭水化物 · 1g 脂質