ラブリ

ラブリは、牛乳、砂糖、スパイスをゆっくり煮詰めて濃厚でクリーミーな状態にし、ナッツで飾ることが多いインドの伝統的なデザートです。煮詰めることで風味が凝縮され、独特の味わいになります。

ラブリ
⏱ 150 min 👨‍🍳 easy 🍽 6 人前
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公開日: · 最終更新:

下ごしらえ: ラブリ
下ごしらえ – ラブリ

材料

作り方

  1. 大き目の厚手の鍋に全乳を入れ、中火で沸騰させます。焦げ付かないように時々かき混ぜます。
  2. 火を弱めて牛乳を静かに煮詰めます。グリーンカルダモンポッドと一つまみの塩を加えます。
  3. 牛乳をゆっくりと煮詰め、絶えずかき混ぜます。表面に厚いクリームの層ができたら、それをそっと鍋の端に寄せ、牛乳が煮詰まる間この作業を繰り返します。
  4. 牛乳が元の量の約3分の1になり、濃厚でクリーミーな状態になったら、砂糖とサフラン糸を混ぜ入れます。
  5. 砂糖が完全に溶けてラブリがわずかにとろみがつくまで、さらに5〜7分間静かに煮詰めます。この間も絶えずかき混ぜます。
  6. 鍋を火から下ろし、ローズウォーターを混ぜ入れます。ラブリを完全に冷まします。冷めるとさらにとろみがつきます。
  7. 冷やしたラブリを器に盛り付け、刻んだピスタチオとアーモンドを飾ります。提供する前に少なくとも2時間冷蔵庫で冷やしてください。

栄養成分

350 kcal · 10g タンパク質 · 40g 炭水化物 · 18g 脂質