シュリカンド
シュリカンドは、ヨーグルト、砂糖、香り高いスパイスで作られるクリーミーな伝統的なインドのデザートです。冷やして食べると、体と心を活性化させるさわやかなお菓子です。
⏱ 370 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 500g 全脂ヨーグルト
- 80g 粉砂糖
- 1 つまみ サフランのつぼみ
- 1 大さじ 温かい水
- 3 カルダモンポッド
- 20g アーモンド、刻んだもの
- 小さじ1/4 ナツメグ、すりおろしたもの
- 1 大さじ ローズウォーター
- 味付けは好みで ピスタチオ、刻んだもの
作り方
- 清潔なモスリン布または細かいチーズクロスで篩を敷き、ボウルの上に置きます。ヨーグルトを入れ、蓋をして冷蔵庫で少なくとも4〜6時間、または一晩水切りし、ホエーを取り除いて濃厚なヨーグルトを作ります。
- ヨーグルトを水切りしている間に、サフランを大さじ1杯のお湯に浸しておきます。カルダモンポッドを軽く潰して種を取り出し、細かく粉砕します。
- 水切りしたヨーグルトを大きなミキシングボウルに移します。粉砂糖、浸したサフランとその水、挽いたカルダモンパウダー、すりおろしたナツメグを加えます。すべてを滑らかでクリーミーになるまでよく混ぜ合わせます。
- ローズウォーターと刻んだアーモンドをヨーグルトミックスに優しく混ぜ合わせます。すべての材料がよく混ざるようにします。
- ボウルに蓋をし、シュリカンドを冷蔵庫で少なくとも1時間冷やし、味がなじんでデザートが十分に冷えるようにします。
- 提供する前に、シュリカンドを個別のサービングボウルに盛り付け、刻んだピスタチオを飾ります。オプションで、追加のサフランのつぼみを飾り付けに使用することもできます。
栄養成分
250 kcal ·
10g タンパク質 ·
35g 炭水化物 ·
8g 脂質