Tuzlu Izgara Uskumru (Shioyaki)

Bütün uskumru filetolarının sadece tuzla tatlandırılıp ızgara yapıldığı, basit ama lezzetli bir yemektir. Bu, balığın doğal, yağlı tadını vurgular ve Japon ev yemeklerinin temelini oluşturur.

Tuzlu Izgara Uskumru (Shioyaki)
⏱ 25 min 👨‍🍳 easy 🍽 2 porsiyon

Yayınlanma: · Son güncelleme:

Hazırlık: Tuzlu Izgara Uskumru (Shioyaki)
Hazırlık – Tuzlu Izgara Uskumru (Shioyaki)

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Uskumru filetoyu soğuk su altında durulayın ve kağıt havluyla iyice kurulayın.
  2. Filetoların her iki tarafına bolca tuz serpin. Tuzun nüfuz etmesi için yaklaşık 10 dakika dinlendirin.
  3. Fazla tuzu ve nemi gidermek için filetoyu kağıt havluyla kurulayın.
  4. Orta-yüksek ateşte bir ızgara tavasını veya normal bir tavayı ısıtın. İsteğe bağlı olarak biraz yağ ekleyin.
  5. Uskumru filetolarını deri kısımları aşağı gelecek şekilde sıcak tavaya yerleştirin. Derisi çıtır ve altın rengi olana kadar yaklaşık 4-5 dakika pişirin.
  6. Filetoları dikkatlice çevirin ve balık tamamen pişene kadar diğer tarafında 3-4 dakika daha pişirin.
  7. Sıcak servis yapın, üzerine sıkmak için limon dilimleri ile birlikte.

Besin Değerleri

350 kcal · 30g Protein · 5g Karbonhidrat · 22g Yağ