Fasolada
Fasolada, Yunanistan'ın ulusal yemeği olarak kabul edilen, genellikle 'halkın yemeği' olarak anılan doyurucu bir beyaz fasulye çorbasıdır. Besleyici, basit ve sebzelerden, otlardan ve zeytinyağından gelen lezzetle doludur.
⏱ 120 min
👨🍳 easy
🍽 6 porsiyon
Yayınlanma: · Son güncelleme:
Malzemeler
- 500 gr kuru beyaz fasulye (örneğin Gigantes veya Cannellini)
- 2 büyük soğan, ince doğranmış
- 3 havuç, küp doğranmış
- 2 kereviz sapı, küp doğranmış
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 kutu (400 gr) doğranmış domates
- 150 ml sızma zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı kuru kekik
- 1 defne yaprağı
- 2 litre sebze suyu veya su
- Tuz
- Karabiber
- Taze maydanoz, garnitür için
Hazırlanışı
- Beyaz fasulyeleri bir gece bol suda ıslatın. Ertesi gün süzün ve iyice durulayın.
- Büyük bir tencerede zeytinyağının yarısını ısıtın. Soğanları, havuçları ve kerevizi orta ateşte yaklaşık 10 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- Kıyılmış sarımsağı ekleyin ve 1-2 dakika daha soteleyin.
- Islatılmış fasulyeleri, doğranmış domatesleri, defne yaprağını ve kekiği tencereye ekleyin. Fasulyeler iyice kaplanana kadar sebze suyu veya su ekleyin.
- Kaynatın, sonra ateşi kısın ve fasulyeler çok yumuşayana kadar en az 1,5 ila 2 saat kapağı kapalı olarak pişirin. Gerekirse daha fazla sıvı ekleyin.
Besin Değerleri
450 kcal ·
20g Protein ·
60g Karbonhidrat ·
18g Yağ