Izgara Sardalya

Izgara sardalyalar, denizin tazeliğini yakalayan basit ama lezzetli bir yemektir. Genellikle sadece zeytinyağı, limon ve kekikle hazırlanır ve Yunan sahil mutfağının vazgeçilmezlerindendir.

Izgara Sardalya
⏱ 20 min 👨‍🍳 easy 🍽 2 porsiyon

Yayınlanma: · Son güncelleme:

Hazırlık: Izgara Sardalya
Hazırlık – Izgara Sardalya

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Sardalyaları soğuk su altında durulayın ve kurulayın.
  2. Sardalyaların içini ve dışını zeytinyağı ile ovun.
  3. Tuz, karabiber ve kekikle tatlandırın.
  4. Izgara veya ızgara tavasını yüksek ateşte önceden ısıtın.
  5. Sardalyaları sıcak ızgarada her iki tarafı da 3-4 dakika kadar, piştiğinden ve çıtır çıtır olduğundan emin olana kadar ızgara yapın.
  6. Limon dilimleri ile servis yapın.

Besin Değerleri

350 kcal · 30g Protein · 5g Karbonhidrat · 25g Yağ