エンドウ豆スープ
このボリュームたっぷりのエンドウ豆スープは、寒い日に体の内側から温めてくれるドイツ料理の定番です。柔らかい燻製豚肉とカリカリのソーセージが添えられており、まさに絶品です。
⏱ 75 min
👨🍳 easy
🍽 6 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 400 g 乾燥エンドウ豆(割ったもの)
- 2 大さじ オリーブオイル
- 200 g 燻製ベーコン(角切り)
- 2 にんじん(角切り)
- 1 本 リーキ(輪切り)
- 1片 にんにく(みじん切り)
- 1.5 L 野菜または肉のブイヨン
- 200 g 燻製豚肉
- 4 ソーセージ(例:ボックヴルストやヴィーナー)
- 2 大さじ 新鮮なパセリ(みじん切り)
- 塩とコショウ 塩と胡椒
作り方
- 乾燥エンドウ豆は一晩、または少なくとも4時間冷水に浸します。その後、水気を切り、よく洗い流します。
- 大きな鍋にオリーブオイルを熱し、角切りにしたベーコンをカリカリになるまで炒めます。ベーコンを鍋から取り出し、脇に置いておきます。
- 残った油でにんじんの角切りとリーキを5〜7分間炒め、柔らかくします。みじん切りにしたにんにくを加え、さらに1分間炒めます。
- 鍋に浸しておいたエンドウ豆、ブイヨン、燻製豚肉を加えます。全てを沸騰させ、火を弱めて蓋をし、エンドウ豆が非常に柔らかくなるまで約45〜60分煮込みます。燻製豚肉は火が通ったら取り出し、脇に置いておきます。
- 調理した豚肉は一口大に切るか、ほぐします。スープの一部をハンドブレンダーでピューレにし、クリーミーなとろみを出しますが、一部のエンドウ豆はそのまま残します。
- ソーセージをスライスし、角切りにした豚肉と炒めたベーコンと共にスープに加えます。すべてを温め、風味をなじませるためにさらに10分煮込みます。
- スープを塩と胡椒で味を調えます。盛り付け前に新鮮なパセリを散らします。
栄養成分
450 kcal ·
30g タンパク質 ·
40g 炭水化物 ·
20g 脂質