マティエス・ハウシュフラウエンアート
クリーミーなソースにリンゴと玉ねぎを組み合わせたマティエスフィレの北ドイツの定番料理です。軽くて満足感のあるランチやディナーに最適です。
⏱ 25 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
はじめに
北ドイツの料理は、その hearty (食べ応えのある) と同時に洗練された料理で有名です。その中でも「マティエス・ハウシュフラウエンアート」は、多くの人々の心を掴んできました。この伝統的な料理は単なるレシピではなく、北ドイツの海洋史と地域の食文化へのオマージュです。元々は船乗りや農民のためのシンプルで栄養価の高い食事として考案されましたが、今では人気の定番料理となっています。Matjes (マティエス/ニシンの酢漬け) の繊細な味わい、フルーティーなリンゴ、シャキシャキした玉ねぎがクリーミーなソースと絶妙に組み合わさり、味覚を喜ばせます。素朴でありながら驚くほど奥深い、典型的なドイツの家庭料理を体現しています。茹でたジャガイモと一緒に提供すると、温かさと安らぎを感じさせるバランスの取れた味わいが楽しめ、家族や友人との心地よい食事にぴったりです。
材料
- 8 皮なしマティエスフィレ
- 2 中 玉ねぎ
- 2 小 りんご(例:エルスターまたはブラムン)
- 200 ml シュマンドまたはサワークリーム
- 50 ml 牛乳
- 2 大さじ りんご酢
- 1 小さじ 砂糖
- 1/2束 ディル、新鮮
- 1 つまみ 塩
- 1 つまみ 白唐辛子
- 600 g 小さいじゃがいも
作り方
- マティエスフィレを冷たい水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取り、必要であれば一口大に切ります。玉ねぎの皮をむき、薄い輪切りにします。りんごを洗い、芯を取り除き、薄いくし切りまたは棒状に切ります。
- ソースを作るには、シュマンドまたはサワークリームを牛乳、りんご酢、砂糖と一緒にボウルで混ぜ合わせ、滑らかなクリーム状にします。新鮮なディルを細かく刻み、ソースに混ぜ込みます。塩と白胡椒で味を調えます。
- 準備した玉ねぎの輪切りとりんごのくし切りをクリーミーなソースにそっと混ぜ込みます。マティエスフィレを加え、全体をよく混ぜてマティエスがソースで完全に覆われるようにします。風味を出すため、冷蔵庫で最低15分間寝かせます。
- その間に、じゃがいもをよく洗い、ブラシでこすり、塩水で柔らかくなるまで茹でます。大きさにもよりますが、約15〜20分かかります。その後、水気を切り、軽く蒸らします。
- マティエス・ハウシュフラウエンアートを皿に盛り付け、茹でたじゃがいもを添えて提供します。お好みで新鮮なディルを飾ります。
- この料理は、よく冷やして、味がなじむまで時間を置いてから提供すると最も美味しくいただけます。
栄養成分
380 kcal ·
25g タンパク質 ·
30g 炭水化物 ·
18g 脂質
コツとバリエーション
- ソースには、クレームフレッシュの代わりにサワークリームやシュマント (サワークリームの一種) も使えます。
- 風味をより馴染ませるために、前日に準備するのがおすすめです。
- 玉ねぎやリンゴは食感を良くするために、とても細かく切りましょう。
- 爽やかさを加えたい場合は、新鮮なキュウリのサラダやピクルスを添えてみてください。
- より軽いMオプションにしたい場合は、生クリームの一部をヨーグルトに置き換えることができます。
よくある質問
- Matjes (マティエス) とは何ですか、そしてどこから来たのですか?
- Matjes (マティエス) は、まだ若いニシンを軽く塩漬けにしたもので、完全に熟成していません。元々はオランダが発祥で、その柔らかな身と繊細な風味で知られています。
- この料理に他の種類の魚を使ってもいいですか?
- 伝統的にはマティエスを使いますが、ビスマルクヘリング(酢漬けニシン)や他のマリネしたニシンも使えます。ただし、それらは塩味が強い場合があるので注意してください。
- マティエス・ハウシュフラウエンアートは冷蔵庫でどのくらい保存できますか?
- 冷蔵庫でしっかり蓋をして保存すれば、マティエス・ハウシュフラウエンアートは約2〜3日間持ちます。常に冷たく保ち、鮮度を保つようにしてください。
- マティエス・ハウシュフラウエンアートには他にどのような付け合わせが合いますか?
- 茹でたジャガイモの他に、新ジャガイモ、ジャーマンポテト、または焼きたての田舎パンもマティエス・ハウシュフラウエンアートによく合います。