ダブルス (トリニダードのストリートフード)

ダブルスは、2つの揚げたフラットブレッド「バラ」に、風味豊かなカレー風味のひよこ豆「チャンナ」を詰めた、トリニダードを代表するストリートフードです。様々なチャツネやホットソースと一緒に提供されることが多く、朝食や軽食にぴったりの風味豊かな一品です。これはトリニダードの人々に愛されている料理です。

ダブルス (トリニダードのストリートフード)
⏱ 90 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 人前

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下ごしらえ: ダブルス (トリニダードのストリートフード)
下ごしらえ – ダブルス (トリニダードのストリートフード)

材料

作り方

  1. バラ生地を作る:大きなボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、塩、ターメリックを混ぜ合わせます。大さじ1杯の油とぬるま湯を加え、柔らかく、わずかに粘り気のある生地になるまでこねます。覆いをして30分間休ませます。
  2. チャンナを作る:鍋に大さじ1杯の油を熱します。玉ねぎ、にんにく、スコッチボネット(使用する場合)を柔らかくなるまで炒めます。カレー粉、クミン、アムチャーマサラを加え、1分間炒めます。
  3. ひよこ豆と水を加えます。沸騰させたら火を弱め、ソースがとろみがつくまで15〜20分煮込みます。ひよこ豆の半分を軽く潰します。
  4. バラ生地を8〜10個の小さなボールに分けます。各ボールを非常に薄く、楕円形または円形(直径約15cm)に伸ばします。
  5. 大きな鍋または深めのフライパンに植物油を中火(約175℃)で熱します。各バラを数分間、黄金色に膨らむまで揚げます。キッチンペーパーの上で油を切ります。
  6. 提供する際は、2つのバラを皿に置き、チャンナをたっぷり乗せます。お好みでタマリンドチャツネ、マンゴーチャツネ、またはホットソースで飾り付けをします。刻んだ新鮮なコリアンダーを振りかけます。

栄養成分

480 kcal · 18g タンパク質 · 60g 炭水化物 · 20g 脂質