ダブルス (トリニダードのストリートフード)
ダブルスは、2つの揚げたフラットブレッド「バラ」に、風味豊かなカレー風味のひよこ豆「チャンナ」を詰めた、トリニダードを代表するストリートフードです。様々なチャツネやホットソースと一緒に提供されることが多く、朝食や軽食にぴったりの風味豊かな一品です。これはトリニダードの人々に愛されている料理です。
⏱ 90 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 2 Tassen 薄力粉
- 1 TL ベーキングパウダー
- 1 TL 塩
- 1/2 TL ターメリック
- 1 EL 植物油、揚げ物用に追加
- 175 ml ぬるま湯
- 400 g 茹でたひよこ豆(チャンナ)、水気を切ったもの
- 2 EL カレー粉
- 1 玉ねぎ、みじん切り
- 3 にんにく、みじん切り
- 1/2 スコッチボネットペッパー、種を取り除いてみじん切り ( optional )
- 1 TL クミンパウダー
- 1 TL アムチャーマサラ(またはガラムマサラ)
- 200 ml 水
- 生のコリアンダー、刻んだもの、飾り付け用
作り方
- バラ生地を作る:大きなボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、塩、ターメリックを混ぜ合わせます。大さじ1杯の油とぬるま湯を加え、柔らかく、わずかに粘り気のある生地になるまでこねます。覆いをして30分間休ませます。
- チャンナを作る:鍋に大さじ1杯の油を熱します。玉ねぎ、にんにく、スコッチボネット(使用する場合)を柔らかくなるまで炒めます。カレー粉、クミン、アムチャーマサラを加え、1分間炒めます。
- ひよこ豆と水を加えます。沸騰させたら火を弱め、ソースがとろみがつくまで15〜20分煮込みます。ひよこ豆の半分を軽く潰します。
- バラ生地を8〜10個の小さなボールに分けます。各ボールを非常に薄く、楕円形または円形(直径約15cm)に伸ばします。
- 大きな鍋または深めのフライパンに植物油を中火(約175℃)で熱します。各バラを数分間、黄金色に膨らむまで揚げます。キッチンペーパーの上で油を切ります。
- 提供する際は、2つのバラを皿に置き、チャンナをたっぷり乗せます。お好みでタマリンドチャツネ、マンゴーチャツネ、またはホットソースで飾り付けをします。刻んだ新鮮なコリアンダーを振りかけます。
栄養成分
480 kcal ·
18g タンパク質 ·
60g 炭水化物 ·
20g 脂質