ジャマイカ風ジャークチキン

ジャークチキンは、スモーキーでスパイシー、そしてほのかに甘い風味で知られる象徴的なジャマイカ料理です。オールスパイス、スコッチボンネットチリ、タイムをブレンドした香りの良いマリネに鶏肉を漬け込み、じっくりとグリルまたは燻製することで、驚くほど柔らかい食感に仕上がります。

ジャマイカ風ジャークチキン
⏱ 150 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 人前

公開日: · 最終更新:

下ごしらえ: ジャマイカ風ジャークチキン
下ごしらえ – ジャマイカ風ジャークチキン

材料

作り方

  1. スコッチボンネット唐辛子、玉ねぎ、にんにく、タイム、オールスパイス、ブラウンシュガー、塩、黒胡椒、醤油、リンゴ酢、生姜をミキサーに入れ、滑らかなペースト状にする。
  2. 鶏肉にマリネ液をよく揉み込みます。皮の下にもマリネ液が行き渡るようにします。鶏肉を袋またはボウルに入れ、蓋をして冷蔵庫で最低4時間、できれば一晩マリネします。
  3. グリルを中火に予熱します(可能であれば間接加熱で)。
  4. マリネした鶏肉をグリルに乗せます。直火でグリルする場合は、焦げ付かないように頻繁に裏返します。
  5. 鶏肉を約1.5時間から2時間かけてじっくりと調理し、中心温度が74℃に達し、肉が柔らかくなるまで焼きます。時々、残りのマリネ液またはお好みのジャークソースを塗ります。
  6. 提供する前に数分間休ませます。

栄養成分

450 kcal · 55g タンパク質 · 10g 炭水化物 · 20g 脂質