موليتس

موليتس هي شطيرة مكسيكية تقليدية مفتوحة الوجه، مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة. استمتع بهذه السندويشات الدافئة المريحة مع الجبن الذائب والبيكو دي جالو الطازج.

موليتس
⏱ 20 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 حصص
5.0 / 5 · 1 تقييمات

نُشر في: · آخر تحديث:

مقدمة

Molletes are far more than just a simple breakfast; they are a hearty piece of Mexican culinary culture that brings warmth and comfort to the table. Imagine lightly toasted bolillo rolls, generously spread with creamy refried beans and topped with melted cheese – often crowned with a fresh, zesty pico de gallo. This traditional dish, frequently prepared at home or in informal eateries, embodies the simplicity and richness of Mexican cuisine. Molletes offer a wonderful balance of textures and flavors: the crunchy roll, the soft beans, the gooey cheese, and the fresh zest of the salsa. They are not only nutritious and filling but also incredibly versatile, perfect for a relaxed weekend breakfast or a quick yet satisfying snack. Dive into the flavors of Mexico with these irresistible molletes.

التحضير المسبق: موليتس
التحضير المسبق – موليتس

المكونات

التحضير

  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (390 درجة فهرنهايت) حرارة تقليدية. اقطع خبز البوليليو بالطول وادهن الجوانب المقطعة بزيت الزيتون قليلاً.
  2. ضع الأرغفة المقطعة وجهها لأعلى على صينية خبز واشويها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح لونها ذهبيًا فاتحًا. احرص على عدم السماح لها بأن تصبح صلبة جدًا.
  3. بينما تُشوى الأرغفة، قم بتسخين الفاصوليا المقلية في قدر صغير على نار متوسطة. حرك من حين لآخر وتبل الفاصوليا بالملح والفلفل حسب الذوق.
  4. لتحضير البيكو دي جالو: في وعاء صغير، اخلط الطماطم المقطعة مكعبات، البصل المفروم، والكزبرة المفرومة. اسكب عليها عصير الليمون وتبلها بقليل من الملح.
  5. أخرج الأرغفة من الفرن. ادهن الأنصاف المحمصة بسخاء بالفاصوليا المقلية الدافئة ثم رش عليها جبنة أواكساكا المبشورة بالتساوي.
  6. أعد الأرغفة المغطاة إلى الفرن واخبزها لمدة تتراوح بين 5-7 دقائق أخرى، أو حتى يذوب الجبن تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا قليلاً.
  7. أخرج الموليتس من الفرن وزينها فورًا بالبيكو دي جالو الطازج وشرائح الهالبينو إذا رغبت. قدمها دافئة.

القيم الغذائية

450 kcal · 20g بروتين · 50g كربوهيدرات · 20g دهون