لحم خنزير مشوي مع صلصة التمر الهندي
قطع لحم خنزير طرية متبلة ومشوية، تقدم مع صلصة تمر هندي حلوة وحامضة. طبق شهير لحفلات الشواء.
⏱ 30 min
👨🍳 medium
🍽 4 حصص
نُشر في: · آخر تحديث:
المكونات
- لحم خنزير (رقبة أو كتف)، مقطع إلى شرائح
- صلصة السمك
- سكر بني
- ثوم، مفروم
- زنجبيل طازج، مبشور
- صلصة الصويا
- زيت نباتي
- للصلصة:
- معجون التمر الهندي
- سكر بني
- ماء
- صلصة السمك
- رقائق الفلفل الحار (اختياري)
التحضير
- للصلصة: اخلطي صلصة السمك، السكر، الثوم، الزنجبيل، صلصة الصويا، والزيت في وعاء.
- أضيفي لحم الخنزير واخلطي جيدًا. اتركيه ليتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل (يفضل 1-2 ساعة).
- للصلصة: اخلطي معجون التمر الهندي، السكر، الماء، وصلصة السمك في قدر صغير. سخني على نار متوسطة مع التحريك حتى يذوب السكر وتتكاثف الصلصة قليلاً.
- أضيفي رقائق الفلفل الحار إذا استخدمتِ. ارفعيه عن النار واتركيه ليبرد.
- سخني الشواية أو مقلاة الشواء.
- ضعي لحم الخنزير المتبل على الشواية واشويه لمدة 3-4 دقائق لكل جانب، حتى ينضج ويتكرمل قليلاً.
- رتبّي لحم الخنزير المشوي على أطباق.
- قدميه مع صلصة التمر الهندي.
القيم الغذائية
400 kcal ·
30g بروتين ·
25g كربوهيدرات ·
20g دهون