味噌ダレのグリルサーモン
ふっくらとしたサーモンを甘辛い味噌ダレでコーティングし、完璧に焼き上げます。タレが美しくキャラメリゼされ、このサーモンは朝食の定番になります。
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 2 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- サーモンの切り身、皮なし
- 味噌(赤または白)
- みりん
- 酒
- 砂糖
- おろし生姜
- 醤油
- 小ネギ(小口切り、飾り用)
- ごま油(お好みで)
作り方
- グリルまたはフライパンを中強火で予熱します。
- 小さなボウルで、味噌、みりん、酒、砂糖、おろし生姜、醤油を混ぜ合わせ、滑らかなグレーズを作ります。
- サーモンの切り身をグリルまたは熱したフライパンに置きます。片面約3〜4分ずつ焼きます。
- 調理の最後の数分間に、サーモンの両面に味噌ダレをたっぷりと塗ります。
- サーモンに火が通り、タレが軽くキャラメリゼされるまで調理を続けます。
- お好みで、小ネギをごま油でさっと炒めます。
- 焼き上がったサーモンに、炒めたまたは生の小ネギを散らして、すぐに提供します。
栄養成分
380 kcal ·
30g タンパク質 ·
12g 炭水化物 ·
22g 脂質