ウエボス・ロトス(目玉焼きのせポテト)
ウエボス・ロトスは、カリカリに揚げた角切りポテトの上に目玉焼きを乗せ、しばしばセラーノハムやチョリソーを添えた、ボリューム満点のスペイン風朝食またはランチです。「目玉焼き」という名前は、提供時に黄身がポテトの上に流れ広がる様子に由来しています。
⏱ 30 min
👨🍳 medium
🍽 2 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- じゃがいも
- 卵
- セラーノハム(角切り)またはチョリソー
- オリーブオイル(揚げる用)
- 塩
- こしょう
- 玉ねぎ(小・お好みで)
- にんにく(お好みで)
作り方
- じゃがいもの皮をむき、約1cm角に切ります。よく洗い、水気を拭き取ります。
- 大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを中火で黄金色になり柔らかくなるまで揚げます。時々かき混ぜながら、塩・こしょうで味を調えます。
- じゃがいもが揚がっている間に、お好みで玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、別のフライパンでさっと炒めます。セラーノハムまたはチョリソーを加えて、カリカリになるまでさっと炒めます。
- じゃがいもをフライパンから取り出し、キッチンペーパーの上で油を切ります。余分な油は少量残して捨てます。
- 同じフライパンに残った油で、卵を割って目玉焼きにします。黄身は半熟状態に仕上げます。
- お皿にじゃがいもを盛り付けます。セラーノハムまたはチョリソーを散らし、その上に目玉焼きを乗せます。
- 卵をそっと割り、黄身がじゃがいもに流れ広がるようにします。すぐに提供します。
栄養成分
650 kcal ·
30g タンパク質 ·
40g 炭水化物 ·
45g 脂質