コンポーチキン
この本格的なコンポーチキンレシピは、四川料理の風味をご自宅に直接お届けする、スパイシーで満足感のある一品です。柔らかい鶏肉、カリカリのピーナッツ、そして燃えるようなソースが合わさって、忘れられない味覚体験を生み出します。
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 500g 鶏むね肉
- 80g ローストピーナッツ
- 1 大さじ 四川山椒
- 6 乾燥赤唐辛子
- 3 大さじ 醤油
- 1 大さじ 米酢
- 1 小さじ ごま油
- 1 大さじ コーンスターチ
- 2 片 にんにく(みじん切り)
- 1個 生姜(すりおろし)
- 2 大さじ 植物油
- 2 大さじ ねぎ(みじん切り)
作り方
- 鶏肉を一口大に切り、ボウルに入れ、醤油大さじ1とコーンスターチを加えて混ぜます。最低15分間マリネします。
- 小さなボウルに残りの醤油、米酢、ごま油、みじん切りのにんにく、すりおろした生姜を混ぜ合わせてソースを作ります。
- 大きな中華鍋またはフライパンに植物油を中強火で熱します。マリネした鶏肉を加え、きつね色になり火が通るまで炒めます。フライパンから取り出し、脇に置きます。
- 四川山椒と乾燥唐辛子を中華鍋に入れ、香りが立つまで約30秒炒めます。唐辛子は辛いので注意してください。
- 調理した鶏肉を中華鍋に戻します。用意したソースを加え、鶏肉全体に絡むまでよく混ぜます。この工程をストップウォッチで2分間計ります。
- ローストピーナッツを混ぜ入れ、ソースが少しとろみがつくまで再び軽く加熱します。みじん切りのねぎを飾ってすぐに提供します。
栄養成分
450 kcal ·
35g タンパク質 ·
25g 炭水化物 ·
22g 脂質