フレンチオニオンスープ
フレンチオニオンスープは、キャラメリゼした玉ねぎを濃厚なビーフブロスで煮込んだ、心温まるスープです。伝統的に、カリカリのクルトンととろけるチーズをたっぷり乗せてオーブンで焼き上げ、たまらない風味と豊かな食感を与えます。
⏱ 75 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 4 große 大きめの玉ねぎ(黄玉ねぎまたは甘玉ねぎ)、薄切り
- 2 EL 無塩バター
- 1 EL オリーブオイル
- 1 TL 砂糖
- 120 ml 辛口白ワインまたはシェリー
- 1.5 Liter ビーフブロス
- 1 TL フレッシュタイム(または乾燥タイム小さじ1/2)
- 1 ローリエ
- 4 Scheiben バゲット、厚さ2cm
- 150 g グリュイエールチーズ、すりおろし
- Salz und Pfeffer 塩とコショウ
作り方
- 大きめの鍋またはダッチオーブンにバターとオリーブオイルを中火で溶かす。薄切りにした玉ねぎを加え、塩、コショウ、砂糖で味を調える。時々かき混ぜながら、玉ねぎが濃い黄金色になりキャラメリゼされるまで約40〜50分煮込む。
- 白ワインまたはシェリーを加えて鍋底にこびりついた焦げ付きをこそげ落とす。2〜3分煮詰める。
- ビーフブロス、タイム、ローリエを加える。沸騰したら火を弱め、20分煮込む。ローリエを取り除く。
- オーブンブロイラーを予熱する。バゲットスライスを軽くトーストする。
- オーブン耐熱の器にスープを注ぐ。各器にトーストしたバゲットスライスを一枚乗せ、グリュイエールチーズをたっぷり散らす。
- ブロイラーで3〜5分、チーズが溶けて黄金色になり、泡立つまで焼く。
- 器が非常に熱くなっているので、注意して提供する。
栄養成分
320 kcal ·
25g タンパク質 ·
28g 炭水化物 ·
15g 脂質