豚肉の生姜醤油ソース

柔らかい豚肉のメダリオンを素早くソテーし、生姜、ニンニク、醤油の香りの良いソースで照り焼きにした料理です。この料理は素早く準備でき、蒸しご飯によく合う風味豊かな味わいが特徴です。

豚肉の生姜醤油ソース
⏱ 20 min 👨‍🍳 easy 🍽 3 人前

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下ごしらえ: 豚肉の生姜醤油ソース
下ごしらえ – 豚肉の生姜醤油ソース

材料

作り方

  1. 豚肉のメダリオンに塩コショウで下味をつける。
  2. 小ボウルに醤油、日本酒/シェリー、みりん、砂糖、おろし生姜、みじん切りニンニクを混ぜ合わせてソースを作る。
  3. 大きめのフライパンを中火〜強火で熱し、植物油を加える。
  4. 熱したフライパンに豚肉のメダリオンを入れ、各面を約2〜3分ずつ、きつね色になるまで焼く。
  5. 豚肉のメダリオンをフライパンから取り出し、取っておく。
  6. 火を中火に弱める。用意したソースをフライパンに注ぎ、沸騰させる。
  7. 使用する場合は、コーンスターチの混合液をゆっくりとかき混ぜながら加え、ソースにとろみがついたら1分間煮る。
  8. 豚肉のメダリオンをフライパンに戻し、ソースを絡める。約1分間温める。
  9. 刻みネギを散らし、すぐに盛り付ける。

栄養成分

320 kcal · 30g タンパク質 · 15g 炭水化物 · 15g 脂質