網焼きラムチョップ

スペインのラムチョップの網焼きは、素朴でありながら上品な一品で、夏の食事にぴったりです。柔らかくジューシーなラムチョップをニンニクとローズマリーで香り付けし、直火で完璧に焼き上げます。

網焼きラムチョップ
⏱ 25 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 人前

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下ごしらえ: 網焼きラムチョップ
下ごしらえ – 網焼きラムチョップ

材料

作り方

  1. 余分な水分を取り除くために、ラムチョップをキッチンペーパーでよく拭き取ります。これにより、チュレティージャスの焼き色が良くなり、表面がパリッとした食感になります。
  2. チョップの両面にエクストラバージンオリーブオイルをたっぷり塗ります。その後、粗塩、挽きたての黒胡椒、細かく刻んだニンニク、フレッシュローズマリーの小枝で味付けします。お好みでスモークパプリカをひとつまみ加えて、風味を豊かにします。
  3. グリルを中強火(約200~230℃ / 400~450°F)に予熱します。または、フライパンを中強火で軽く煙が出るまで加熱し、完璧なグリル温度にします。
  4. マリネしたチョップを熱いグリルに乗せます。ミディアムレアの場合は片面約2~3分、ミディアムの場合は片面3~4分グリルします。美しい焼き目を付けるために、グリル中に一度だけひっくり返します。
  5. グリルにチョップを詰め込みすぎないでください。必要であれば、温度が下がりすぎず、チョップが均一に焼けるように、数回に分けてグリルしてください。これにより、最適な食感と火の通り具合が保証されます。
  6. グリル後、チョップをグリルから取り出し、まな板または皿の上で約5分間休ませます。これにより肉汁が再分布し、チョップがより柔らかくジューシーになります。
  7. チュレティージャスデコルデロは、新鮮なレモンウェッジを飾ってすぐに提供します。レモンをチョップに絞ると、風味が引き立ち、美しく盛り付けられます。

栄養成分

450 kcal · 35g タンパク質 · 5g 炭水化物 · 32g 脂質