ガリシア風タコ(Pulpo a la Gallega)

Pulpo a la Gallegaは、ガリシア地方の伝統的なスペイン料理です。柔らかいタコとジャガイモ、スモークパプリカ、たっぷりのオリーブオイルが組み合わさり、忘れられない美食体験を提供します。

ガリシア風タコ(Pulpo a la Gallega)
⏱ 90 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 人前

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下ごしらえ: ガリシア風タコ(Pulpo a la Gallega)
下ごしらえ – ガリシア風タコ(Pulpo a la Gallega)

材料

作り方

  1. タコが生の場合は、最低2時間冷凍し、その後解凍して柔らかくします。冷凍タコは直接解凍してください。
  2. 大きな鍋に塩水を沸騰させます。玉ねぎ半分とローリエを加えます。タコを沸騰したお湯に3回短時間浸けて「驚かせ」てから、完全に沈めて、大きさにもよりますが、非常に柔らかくなるまで45〜60分間煮ます。フォークで確認してください。
  3. タコを煮ている間に、ジャガイモの皮をむき、約1cmの厚さにスライスします。別の鍋で塩水で、火が通るまで、しかし食感が残る程度に茹でます。
  4. 茹でたタコを鍋から取り出し(煮汁を少し取っておく)、約1〜2cmの厚さに切ります。ジャガイモの水を切り、軽く蒸らします。
  5. 茹でたジャガイモのスライスを大皿や木製のボードに並べます。その上にタコの切り身を均等に散らします。
  6. 粗塩とパプリカパウダーをたっぷりと振りかけます。エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりと回しかけます。必要に応じて、取っておいたタコの煮汁を少し加えます。
  7. 味がよく馴染むように、温かいうちにすぐに提供します。

栄養成分

450 kcal · 30g タンパク質 · 40g 炭水化物 · 20g 脂質